10 volleyball specific strengh exercises
20. 6. 2023
Zvýšit nejen výskok a zůstat zdravý - 10 cvičení od Marie Zidek, DePaul Univerzity, Chicago
Jako zátěž můžeš použít cokoliv (dvě plastové láhve naplněné vodou, pískem apod.
Hodně zdaru!!! Jan Kvapil