Klubové mikiny dotisk
Dobrá zpráva - i vy, kdo mikinu ještě nemáte můžete být krásní!
Vyplněním formuláře si můžete objednat mikinu za výhodnou klubovou cenu - prosíme do středy 13. 11. 2024, ať je máme ještě letos.
Cena mikiny se liší dle velikosti, členové klubu platí polovinu ceny:
128-134, 140-146 stojí 100...
Zobrazit článek
1. Podještědská liga 24/25 - U12, U14, U16
V sobotu 21. září se opět zapojíme do Podještědské ligy jako organizátoři. Budou probíhat tyto turnaje
- U12 - MIX (narození 1.1.2013 a mladší, mini beach - nahrávka se smí chytit)
-
- začátek 12:00
- U14 - MIX (narození 1.1.2011 a mladší, plynulý beach na zkráceném hřišti).
-
- začáte...
Sezóna 2024/25 - začátek tréninků
Věřím, že se každý pilně připravuje na podzimní část volejbalové sezóny.
Společně začneme soustředěním 26. 8. 2024 - žákyně v 16 hod., juniorky v 18 hod., většina bude probíhat v tělocvičně.
První týden 26. - 30. 8. je v plánu každý den trénink v délce hodiny a 45 min, žákyně 16-1...
Zobrazit článekSamostatné tréninky - srpen - 2. týden
Zdravím do dalšího tréninkového týdne. Věřím, že si na novou sezónu, ale i pro svůj dobrý pocit, trénujete fyzičku. Samostatné nebo ve skupince s někým. Pokud je něco nejasného, pište, volejte.
| PO | 1.fáze - posilování – objem – střední zátěž – 6-8cvičení, 4-6sérií, 12-20 opakování 2.fáze... |
Letní kemp Poděbrady 2024
Kapacita kempu je již naplněna, díky za zájem!
Vratislavický volejbalový kemp pro mládež (rodiče vítáni) od 12. do 16. 8. 2024.
Odjezd 12. 8. v 9 hod v pondělí z parkoviště učitelů ZŠ Vratislavice n. N. (pod našimi beach kurty), příjezd v pátek 18. 8. okolo 13 hod na stejné místo.
Náp...
Zobrazit článek