Žákyně

Mladší žákyně (5. - 7. třída) - tréninky PO, ÚT, ČT: 16.55 - 18.30 hod
Starší žákyně (8. - 9. třída) - tréninky PO, ÚT, ČT: 17.55 - 19.30 hod

7. 3.2014
Top image

Tréninky o jarních prázdninách

Míčovky a juniorky mají tréninky individuální: každý den udělat sérii 15 dřepů s výskokem, 15 kliků, 15 sklapovaček a 15 zvedání hlavy v leže na břichu. Tuto sérii udělat každý den min. 3 krát**. Mimo to je dobré si zaplavat v bazénu, proběhnout a trénovat odrazy.

Kadeti mimo toto po...

Zobrazit článek
27. 2.2014

Mladší žákyně 1.3. Nový Bor

V sobotu 1.3.2014 v 7.10 hod (odjezd v 7.15 hod) u kulturního domu 101010 ve Vratislavicích je sraz na finálové kolo krajského přeboru mladších žákyň, které se hraje v Novém Boru.

Nominováni jsou: Terka Kleinerová, Lucka Toločková, Adri Peřinová, Lenka Máchalová, Katka Mráčková, ...

Zobrazit článek
23. 2.2014
Top image

Starší žákyně v krajském přeboru - Harcov

Turnaj krajského přeboru starších žákyň, který se konal v neděli 23. února v hale TU Liberec, se nám moc nepovedl. Přesto jsme uhájili členství v nejlepší skupině a v posledním finálovém turnaji (6. dubna 2014 v Jablonci n. N.) se budeme prát o celkové 3.místo v libereckém kraji.

V...

Zobrazit článek
20. 2.2014

Starší žákyně - krajský přebor - Liberec Harcov

V neděli 23. února 2014 v Harcově, sportovní hala TU Liberec (u VŠ kolejí) - autobusová zastávka Stodolní, hrajou starší žákyně další turnaj krajského přeboru. Sraz v 8 hod na místě.

Přijďte povzbudit a sejděte dolů na palubovku, je to lepší pohled na volejbal.

Zobrazit článek
28. 1.2014

KCM v neděli 2.2. od 10 hod v Jablonci - nominace se blíží

Tuto neděli proběhne v Městské hale v Jablonci nad Nisou třetí VT (výcvikový tábor) Libereckého kraje dívek pro ročníky narození 2000 a mladší hráčky, které se připravují na turnaj Memoriál MK (Milana Kafky - největší turnaj v ČR) v termínu 23. - 25. května 2014.

VT proběhne na kurtu č....

Zobrazit článek
28. 1.2014

Kadeti - trénink ve čtvrtek 30. ledna odpadá

Kadeti, trénink ve čtvrtek 30.1.2014 od 17 hod odpadá. Jde se na Duklu, která hraje čtvrtfinále Českého poháru doma od 18 hod s Karbo Benátky.

Míčovky i juniorky tréninky mají.

Zobrazit článek