Juniorky - 3.3.2014 trénink individuální

3. 3. 2014

V pondělí 3.3. není společný trénink. Je individuální, tzn. kdo hrál celý víkend má lehký výběh + rehabku (bazén).

Ostatní si dejte zabrat - např. 15 dřepů s výskokem, pak 15 kliků na prstech, pak 1,5min výdrž na břicho a posilka zad - to celé min. 3x za sebou. Pak protažení.

Nashle ve čtvrtek od 18.30 hod.