Zadejte dresy a adidas soupravy, které potřebujete do nové sezóny. St. žákyně budou potřebovat oba dresy!!! Dresy i soupravy Vám zůstávají, můžete je nosit na tréninky nebo na jakékoli aktivity.
Zobrazit článekStarší žákyně začaly krajský pohár 2019/2020 v neděli 15. 9. 2019 v Jablonci n. N. kvalifikací. Po našem silném minulém ročníku (skončil celý tým), nyní mladá děvčata (budou hrát v kategorii starší žákyně 2 - 3 roky) měla těžkou úlohu. Silné týmy Nového Boru, Mnichovo Hradiště i Varn...
Zobrazit článekNaše mladší žákyně začaly po pár trénincích už krajskou soutěž. Hrály kvalifikaci čtyřek (hrají jen 4 hráčky na menší hřiště) ve Varnsdorfu v sobotu 14. 9. 2019.
Pro všechny to byl první takový turnaj vůbec a tak jsme často střídali, aby si zahrálo co nejvíce hráček. Jedna výhra a...
Zobrazit článekMladší žákyně začínají trénovat od pondělí 9. 9. 2019, tréninky mají od 17 do 18.30 hod, vždy v PO, ÚT, ČT. Míčovky začínají 24. 9. 2019, trénovat budeme v úterý a ve čtvrtek od 16 do 17 hod. Děkujeme za důvěru. Jan Kvapil
Zobrazit článekI přední české mužské páry hrály skvělý beachvolejbal na našich vratislavických kurtech. O týden později než ženy, a to v neděli 25. srpna 2019. 16 kvalitních týmů z toho 2 regionální odehrály kvalitní a vyrovnané zápasy. Přesné výsledky najdete zde.
Přes 90 fotek od Tomáše Dlouhého najdete zde
Zobrazit článekOd 26. 8. do 5. 9. 2019 máme ve velké tělocvičně ZŠ Vratislavice (občas i venku) soustředění před sezónou 2019/20. Tréninky jsou naplánované každý den od 14 do 16 hodin. Změny dle aktuální situace. Těším se. Jan Kvapil
Zobrazit článekV rámci Vratislavických slavností 2019 proběhl 17. 8. Vratislavický letní pohár žen 2019, svazový turnaj s účastí týmů od Opavy, přes Brno, Prahu až k domácím týmům. Přihlásilo se tolik týmů, že musela proběhnout v pátek 16. 9. 2019 kvalifikace na sobotní turnaj, kde se utkalo 9 týmů o 6 postupových...
Zobrazit článekZdravím do dalšího tréninkového týdne. Věřím, že stejně jako já, si trénujete fyzičku. Samostatné nebo ve skupince s někým. Pokud je něco nejasného, pište, volejte.
| PO | 1.fáze - posilování – objem – střední zátěž – 6-8cvičení, 4-6sérií, 12-20 opakování 2.fáze – aerobní vytrvalost : běh, k... |
Pro získání nových zkušeností jsme vyrazili se zúčastnit Evropských Masters Games v italském Turíně od 27. 7. do 3. 8. 2019.
Startovali jsme ve dvou kategoriích (45+ a 50+), vždy se hrálo v 6 skupinách po 5 - 6 týmech (byly to nejvíce obsazené turnaje), turnaj se hrál 3 dny, každý den 2 zápasy, j...
Zobrazit článekUž je srpen a je nezbytné trénovat na novou sezónu. Kdo bude trénovat vyskočí výš, bude rychlejší, bude lepší. Je to i prospěšná náplň dne, když jste doma. Kdo není doma, ale u příbuzných nebo babičky, seznamte je s tímto plánem, určitě Vás budou podporovat. Kdo je na táboře apod., zase seznamte s t...
Zobrazit článek