Články

75 let Josefa Smolky

22. března oslavil narozky pan Josef Smolka, volejbalová legenda, trenér, který výrazně ovlivnil mou životní cestu. Spolu s ostatními mě vlastně naučil volejbal. Přeji mu hodně dalších radostných let.

Jako hráč je Josef Smolka volejbalový mistr světa z roku 1966 (MS v Praze) a vlastník brozové oly...

Juniorky celkově stříbrné v krajském přeboru

_Terka Kvapilová, Bára Svobodová, Adri Glaserová, Niky Patzaková, Anet Futerová, Radka Staňková, Eliška Tichá, Míša Kocourová, Katka Vacková, Kája Adamcová, Anežka Straková i Kája Brnová_ se zasloužily o celkové druhé místo v krajském přeboru juniorek v sezóně 2013/2014.

V posledním turnaj...

7 vratislavických týmů na minivolejbalu v Jablonci

Deštivou neděli 23. března 2014 prožili nejmladší vratislavičtí volejbalisté v městské hale v Jablonci n. N. na přípravném turnaji před finálem v Novém Boru, které se koná další víkend (v sobotu 29.3. modrý, zelený a červený, v neděli 30.3. oranžový - přihlaš se zde).

V zeleném minivolejbal...

Postupové kolo barevného minivolejbalu - Nový Bor

V sobotu 29. a v neděli 30. března 2014 vždy od 8.30 hod ve sportovní hale TJ Jiskra Nový Bor se hraje krajské postupové kolo (postupuje sedm týmů z každé kategorie).

Přihlašujte se níže v dotazníku, kdo nemá dvojici a chce jet, napište se také.

V sobotu 29. 3. se hraje červený, zelený a modrý minivolejbal.

V neděli 30. 3. se hraje žlutý a oranžový minivolejbal.

Startovné: dvojice 50,- Kč, trojice 100,- Kč.

Ceny: každé družstvo obdrží cenu, vítězové pohár.

Doprava: v dotazníku napište, pokud jste schopni dopravu zajistit, zorganizuji dle přihlášených. Sraz všech aut v 7.30 u 101010.

Předpokládaný konec v 15 hod, během turnaje bude otevřen bufet.

Juniorky - závěrečné kolo KP na ZŠ Dobiášova

Pozor, v neděli se hraje na Dubině (ZŠ Dobiášova). Sraz v 8,10 hod, v malé tělocvičně máme první zápas s Loko od 9 hod, pak Turnov, Jablonec a nakonec ve velké TU Liberec.

V pondělí pak individuální trénink - doporučuji bazén, posilka, aerobic.

Barevný minivolejbal - městská hala, Jablonec n. N. - neděle 23.3.2014

Přihlas se na turnaj v barevném volejbalu, sraz v 8.40 hod v městské hale.

Pokud jsi přihlášen/a a nemůžeš se dostavit, co nejdříve mi zavolej na 728614155.

Díky, trenér Jan Kvapil.

Kvalifikace juniorek do extraligy - známé týmy v Liberci na TU

Zde je přehled utkání 1. kola kvalifikace do extraligy juniorek. Jsou tam oba místní týmy Liberec i Jablonec a týmy, které jsme potkali v ČP - Červený Kostelec, Střešovice, K. Vary. Takže v sobotu 22. 3. nebo v neděli můžeme vidět hodně zajímavé zápasy přímo v Liberci na TU Harcov...

Juniorky - Český pohár - 4. kolo Přerov

Závěrečné kolo Českého poháru jak už je zvykem proběhlo 1. a 2. března 2014 v Přerově**. Je to sice dálka, vyjíždíme už v pátek, ale potkáme tady všechny týmy a tak nějak Přerov k závěrečnému kolu ČP patří.

V pátek páté vyjíždíme a kolem deváté přijíždíme do Přerova. Naštěstí bydlíme na...

Tréninky o jarních prázdninách

Míčovky a juniorky mají tréninky individuální: každý den udělat sérii 15 dřepů s výskokem, 15 kliků, 15 sklapovaček a 15 zvedání hlavy v leže na břichu. Tuto sérii udělat každý den min. 3 krát**. Mimo to je dobré si zaplavat v bazénu, proběhnout a trénovat odrazy.

Kadeti mimo toto po...

Juniorky - 3.3.2014 trénink individuální

V pondělí 3.3. není společný trénink. Je individuální, tzn. kdo hrál celý víkend má lehký výběh + rehabku (bazén).

Ostatní si dejte zabrat - např. 15 dřepů s výskokem, pak 15 kliků na prstech, pak 1,5min výdrž na břicho a posilka zad - to celé min. 3x za sebou. Pak protažení.

Nashle ve čtvrtek o...