Tréninky o jarních prázdninách

7. 3. 2014

Míčovky a juniorky mají tréninky individuální: každý den udělat sérii 15 dřepů s výskokem, 15 kliků, 15 sklapovaček a 15 zvedání hlavy v leže na břichu. Tuto sérii udělat každý den min. 3 krát**. Mimo to je dobré si zaplavat v bazénu, proběhnout a trénovat odrazy.

Kadeti mimo toto posilování mají tréninky v tělocvičně ZŠ Vratislavice:

Pondělí: 15.00 - 17.00 hod

Úterý: 17.00 - 19.00 hod

Čtvrtek: 15.00 - 17.00 hod

Prostě to třetí místo v kraji vybojujeme!!

Hezké prázdniny a zdravého ducha.