Tréninky odpadají - žákyně

1. 5. 2016

V pondělí 2. května 2016 juniorky hrají mistrovské utkání u nás v tělocvičně a tak tréninky mladších i starších žákyní odpadají. Společné tréninky žákyň (míčovky mají trénink) nebudou ani v úterý a čtvrtek, připravujeme Itálii 2016. Každý si ale udělá svůj trénink, kdy minimem je 15 dřepů s výskokem (nebo žabáky), 15 sklapovaček (posilování bříška), 10 - 15 kliků. To vše min. 3 krát = 3 série. Inspiraci čerpejte v záložce Metodika