Míčovky

7 vratislavických týmů na minivolejbalu v Jablonci

Deštivou neděli 23. března 2014 prožili nejmladší vratislavičtí volejbalisté v městské hale v Jablonci n. N. na přípravném turnaji před finálem v Novém Boru, které se koná další víkend (v sobotu 29.3. modrý, zelený a červený, v neděli 30.3. oranžový - přihlaš se zde).

V zeleném minivolejbal...

Postupové kolo barevného minivolejbalu - Nový Bor

V sobotu 29. a v neděli 30. března 2014 vždy od 8.30 hod ve sportovní hale TJ Jiskra Nový Bor se hraje krajské postupové kolo (postupuje sedm týmů z každé kategorie).

Přihlašujte se níže v dotazníku, kdo nemá dvojici a chce jet, napište se také.

V sobotu 29. 3. se hraje červený, zelený a modrý minivolejbal.

V neděli 30. 3. se hraje žlutý a oranžový minivolejbal.

Startovné: dvojice 50,- Kč, trojice 100,- Kč.

Ceny: každé družstvo obdrží cenu, vítězové pohár.

Doprava: v dotazníku napište, pokud jste schopni dopravu zajistit, zorganizuji dle přihlášených. Sraz všech aut v 7.30 u 101010.

Předpokládaný konec v 15 hod, během turnaje bude otevřen bufet.

Barevný minivolejbal - městská hala, Jablonec n. N. - neděle 23.3.2014

Přihlas se na turnaj v barevném volejbalu, sraz v 8.40 hod v městské hale.

Pokud jsi přihlášen/a a nemůžeš se dostavit, co nejdříve mi zavolej na 728614155.

Díky, trenér Jan Kvapil.

Tréninky o jarních prázdninách

Míčovky a juniorky mají tréninky individuální: každý den udělat sérii 15 dřepů s výskokem, 15 kliků, 15 sklapovaček a 15 zvedání hlavy v leže na břichu. Tuto sérii udělat každý den min. 3 krát**. Mimo to je dobré si zaplavat v bazénu, proběhnout a trénovat odrazy.

Kadeti mimo toto po...

Mladší žákyně 1.3. Nový Bor

V sobotu 1.3.2014 v 7.10 hod (odjezd v 7.15 hod) u kulturního domu 101010 ve Vratislavicích je sraz na finálové kolo krajského přeboru mladších žákyň, které se hraje v Novém Boru.

Nominováni jsou: Terka Kleinerová, Lucka Toločková, Adri Peřinová, Lenka Máchalová, Katka Mráčková, ...

Míčovky - nový trénink - smashball

V Holandsku začali hrát smashball. Zkusíme to také.