Kadetky, juniorky

Tréninky PO, UT, ČT 18.00 - 19.30 hod, vše U ZŠ Vratislavice n. N.

Přehled účastí na trénincích zde.

14. 1.2024
14. 1.2024
21. 8.2023

Samostatné tréninky - srpen - 2. týden

Zdravím do dalšího tréninkového týdne. Věřím, že si na novou sezónu, ale i pro svůj dobrý pocit, trénujete fyzičku. Samostatné nebo ve skupince s někým. Pokud je něco nejasného, pište, volejte.

PO 1.fáze - posilování – objem – střední zátěž – 6-8cvičení, 4-6sérií, 12-20 opakování 2.fáze...

Zobrazit článek