Na novou sezónu je dobré se připravit. Pokud vím, minulý rok se poctivě připravovala Klárka, a bylo to na výskoku i na rychlosti jasně vidět. Kdo nebude fyzicky dobře připraven, bude se trápit. Tak makejte, ať máte dobrý pocit ze hry.
Program na první týden přípravy.
Cvičení je např....
Zobrazit článekZvýšit nejen výskok a zůstat zdravý - 10 cvičení od Marie Zidek, DePaul Univerzity, Chicago
Jako zátěž můžeš použít cokoliv (dvě plastové láhve naplněné vodou, pískem apod.
Hodně zdaru!!! Jan Kvapil
Zobrazit článekBeach Volley Vratislavice n. N. pořádali 3. 6. 2022 celostátní Český pohár U18. Páteční kvalifikace na hlavní soutěž ukázala mnoho bojovných utkání v celkem dobrých povětrnostních podmínkách s mírným větrem. Do hlavní soutěže postoupilo 7 týmů.
V sobotu, v hlavní soutěži pro 16 týmů nám počasí přá...
Zobrazit článekByl kemp plný výzev. Nové ubytování, nové kurty, nová kuchyň, spolupráce s Jiskrou Nový Bor, TJ Turnov a dalšími hráči z jiných klubů. Už lze nazvat náš beach kemp mezinárodní, poněvadž jeli s námi děvčat i kluci z Anglie a Slovenska.
Počasí nám nejprve ukázalo přívětivou tvář, aby na konci kemp...
Zobrazit článekHezké 4 zápasy, celkově 2. místo, těsná prohra v tie-breaku proti ženám Jelenia Gora. V dalších zápasech dostaly příležitost mladší děvčata, trénink herních návyků a postavení. Po zápase zasloužená zmrzlina a procházka. Velké díky p. Herešovi a p. Stelzerovi, velmi pomohli s dopravou.
Zobrazit článek